Pack 3 Latexbänder Arkerband Advanced
Pack 3 Latexbänder Arkerband Advanced. 3 Latexbänder in verschiedenen Stärken: Gelb (stark), Grün (sehr stark), Schwarz (nur für Experten). Jedes Band ist 150 mm breit und 1,5 m lang. Ideal zum Krafttraining zu Hause und im Dojo. Bringt mehr Power in Deine Schrittbewegungen, Kicks und Armtechniken und bringt frischen Wind in Deine Karate-Unterrichtseinheiten.
Übungsbuch Arkerband, Spanisch
Das ArkerBand Übungsbuch (nur auf Spanisch erhältlich!) ermöglicht es, dass Sie mit den unterschiedlichen Stärken der ArkerBand Elastikbänder verschiedene Übungen und Routinen je nach Ausgangspunkt ausüben können (Progressive Fitness Konzept): für Anfänger stehen leichte Stärken zur Verfügung und für Fortgeschrittene mittlere oder stärkere. Im Buch sind die Übungen nach Körperteilen geordnet: Schulter, Rücken, Beine, Brust- und Bauchmuskeln und Arme - paarweise oder individuell. Ein Teil des Buches ist für Ihre eigenen Notizen und erlaubt so Ihre Ergebnisse nach zu verfolgen.