Libro Allenamento fisico integrale per arti marziali, Sean Cochran, spagnolo
Libro Allenamento fisico integrale per arti marziali, Sean Cochran, 17 x 24 cm, 192 pag., spagnolo. Per il perfezzionamento delle facoltà fondamentali delle arti marziali - forza, flessibilità, tolleranza, equilibrio, velocità e agilità-, bisogna realizzare una ampia gamma di esercizi specifici, esercizi che mai prima erano stati raccolti fino a formare un manuale di facile uso. Quest' opera costituisce l' istrumento più idoneo per preparare il corpo nella migliore forma per il karate, come in qualsiasi altra disciplina marziale. L' opera contiene esercizi specialmente studiati per migliorare l' esecuzione delle tecniche delle arti marziali e fa capire in modo chiaro ed efficace il modo giusto per migliorare nella prattica dell' arte marziale scelto.
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